Inspirations Techniques & astuces

Pourquoi la photographie peut vous rendre plus heureux

En 2010, je fais l’acquisition d’un appareil photo hybride, un Sony Nex 5. J’ignorais à l’époque à quel point ma vie allait être bousculée par cet objet. En 2012, je décide d’ouvrir ce blog lorsque j’arrive à Paris pour partager mes photos de cette nouvelle vie. Ce fut une de mes plus belles décisions. Après 6 ans de pratique, la photographie m’a rendue plus épanouie, heureuse et plus consciente de la vie. Comme un besoin de vivre autrement et de profiter de chaque minute. Je pense que tout le monde devrait apprendre la photographie pour la simple et bonne raison que la photographie change le regard que nous portons sur le monde et nous force à regarder la beauté qui existe déjà autour de nous et que nous ne voyons plus.

Voici 5 choses que vous offre la photographie et qui vous rendront plus heureux

Découvrir et exprimer qui vous êtes

mcLorsque vous déclenchez, c’est un peu de vous que vous mettez dans votre photo : la façon dont vous cadrez, vous gérez la lumière… et la façon dont vous retouchez vos images. Vous capturez ce que vous aimez, ce qui vous touche et vous comprenez peu à peu qui vous êtes. Plus vous photographiez, plus vous découvrez ce qui est important pour vous. Vous apprenez également à exprimer vos émotions et à dire au monde qui vous êtes. J’ai découvert récemment que j’étais une « hypersensible », ce genre de personne qui ressent tout en 1000 fois plus fort. Je suis vite submergée par des émotions et des ressentis que je m’empêche de sortir, par pudeur ou par peur de déranger… et la photographie m’aide justement à faire sortir ces émotions trop fortes, à raconter des histoires qui m’ont touchée, à prendre de la hauteur face à ces ressentis et à me focaliser sur autre chose, ou encore à faire face à mes peurs.

A lire :

Voir la beauté autour de soi

decembre08Dans un monde comme le nôtre, il est facile de se laisser dépasser par les événements et le stress. Faire de la photo vous aidera à ouvrir les yeux sur votre quotidien, notre monde ou votre environnement, à regarder les choses autrement et  prendre du recul sur ce qui vous arrive. Je ne peux que vous encourager à faire régulièrement des balades photo dans votre ville, autour de chez vous ou un peu plus loin. Ce n’est pas toujours évident de trouver le temps, mais j’essaie d’en faire une toutes les deux semaines. C’est une pause que je m’accorde dans mon quotidien de freelance. Une pause bénéfique qui rebooste ma créativité et insuffle un vent de légèreté dans mon quotidien. Faire une balade photo c’est d’abord aller dans un endroit que vous ne connaissez pas ou très peu, observer la vie autour de vous, et prendre des photos. Ne partez pas avec une idée en tête, ne préparez pas trop votre balade, laissez-vous guider par votre instinct, perdez-vous en chemin et vous serez d’autant plus surpris du résultat.

A lire :

Dépasser ses limites

tesLa photographie peut être le prétexte pour sortir de votre zone de confort. Qu’il s’agisse de photographier un étranger dans la rue, un lieu qui vous effraie, un animal sauvage ou tout simplement la peur d’être jugé… je suis sure que la photographie vous aidera à vous affranchir de vos peurs. Et vous pourrez en être fier et gagnerez en confiance. Je suis plutôt du genre « timide » lorsqu’il s’agit de parler à des inconnus. Mais l’appareil photo m’aide à surmonter cette crainte. A mes débuts, je m’interdisais de nombreuses photos par crainte de demander, d’oser ou de déranger. Même si aujourd’hui j’ai encore quelques difficultés à photographier dans la rue, et notamment lorsqu’il y a du monde, je pense avoir fait quelques progrès de ce côté.

A lire :

Vivre le moment présent

villaruralidays07Se concentrer sur la scène que vous êtes en train de photographier et ne plus penser : vous êtes présents à 100%. Vous ne pensez ni à hier, ni à demain, ni à vos petits tracas du quotidien. Et vous lâchez enfin prise. Quand j’ai l’appareil entre les mains, je suis plus attentive aux couleurs, aux petits détails, aux odeurs que dégagent les fleurs, aux gens que je croise sur mon chemin, à la lumière du soleil. Je me sens alors plus heureuse et plus légère.

Rencontrer de nouvelles personnes

septembre02La photographie vous fera sortir de chez vous, et vous amènera forcément à rencontrer du monde. Surtout si vous avez un blog sur lequel vous partagez vos photos et votre expérience. Les échanges avec vos lecteurs ou les discussions avec d’autres passionnés de photographie sont autant d’opportunités de rencontrer de nouvelles personnes et de vous faire de nouveaux amis.

Je suis sure que la photographie a d’autres bienfaits. Je suis d’ailleurs très curieuse de connaître ce que VOUS apporte la photographie. Pourquoi photographiez-vous ? Qu’est-ce qui vous rend heureux ? Dites-moi tout 🙂

Inscris-toi à la Newsletter et reçois une fois par mois toutes les actualités du blog.

Répondre à Marie-Charlotte Annuler la réponse.

Comments (24)

  1. La photo comme toi me permet de vivre l’instant présent, c’est l’une des rares activités que je fais sans penser à autre chose ! Elle me permet aussi de capter l’éphémère, une lumière fugace, un moment dont je ne sais s’il se reproduira. Et bien sur en voyage, j’essaie à travers elle d’immortaliser ce que je ressens comme beau, agréable ou même curieux, elle me sert de mémoire de secours lorsque les souvenirs commencent à s’estomper. Il est sûr que je ne pourrais pas vivre sans photo 🙂

    1. Merci pour ton commentaire 🙂 Oui l’éphémère, c’est quelque chose que j’aime aussi capter en photo, le temps qui passe, les personnes que j’aime. Et effectivement, on se souvient mieux des moments et des endroits lorsqu’on les a photographiés. Rien que pour ça, on ne peut pas se passer de la photographie. Très bon weekend à toi !

  2. Quel bel article Marie-Charlotte! Super intéressant et optimiste!

    Et ton histoire est vraiment incroyable, effectivement l’achat de ton appareil a boulversé ta vie car tu as su en tirer le meilleur. Je ne me lasse pas de lire ton parcours 🙂

    Je ne me suis pas vraiment posée la question « Pourquoi je photographie? », tu me poses une colle 😉 En fait, j’ai toujours aimé admirer les belles images. Quand j’étais plus jeune, aux tout débuts d’internet, j’adorais regarder les photos de concerts des chanteurs et chanteuses de groupes que j’aimais, je trouvais qu’il s’en dégageait beaucoup d’émotion, de spontanéité et de vérité. Pour moi, ces moments figés étaient des images très fortes. Je ne sais pas si c’est là que cela a commencé.

    J’aime aussi perdre la notion du temps quand je photographie, j’aime me lancer sur une idée et au fur et à mesure arriver à quelque chose de très différent… aux hasards des cadrages, de la lumière qui change, des idées qui vont et qui viennent.

    J’aimerais découvrir davantage de nouveaux lieux, mais paradoxalement je me trouve souvent un peu « bloquée » quand je suis en mode « touriste ». J’ai l’impression de ne faire que des photos très classiques déjà réalisées des tonnes de fois. Ce que j’aime le plus c’est trouver de jolies choses dans mon quotidien et ouvrir l’oeil, être davatange consciente de mon environnement qui est tellement familier que bien souvent je n’y prête même plus attention.

    Bonne soirée et à bientôt 🙂

    1. Coucou Magali. Merci beaucoup pour ton commentaire 🙂 Concernant ta remarque sur les « nouveaux lieux à photographier ». Peut-être faut-il que tu sortes des sentiers battus, que tu te perdes dans des endroits moins touristiques. Ou alors trouver un angle de vue original (ouais pas toujours facile, quand TOUT a été photographié hahah, je pense par exemple à la Tour Eiffel…on la connait déjà sous tous ses angles ….) ou encore photographier à d’autres moments de la journée : au lever du jour par exemple, pour une lumière différente. En tout cas, je te souhaite beaucoup de bonheur en photographie, j’espère qu’elle t’emmènera loin 😉 Je te souhaite une très bon week-end et à bientôt peut-être 🙂

  3. Ton article est très beau Marie-Charlotte ! Ces aspects sont si importants, et nous pouvons pourtant passer si facilement à côté à cause de ce quotidien abrutissant ! Merci beaucoup de me rappeler l’essentiel 🙂
    Pour moi la photographie est très importante dans ma vie, même si je néglige l’aspect technique, je n’imaginerai pas ma vie sans ! J’ai beaucoup de mal à mettre des mots sur ce que je ressens, alors dire les choses en image ça m’aide un peu 😉

    1. Merci beaucoup Marie 🙂 Je comprends tout à fait ton attachement à la photographie. J’espère que la photographie continuera longtemps à t’épanouir et à te révéler. Très beau weekend à toi

  4. Waouh, tu arrives à un résultat époustouflant pour seulement 6 ans de photographie ! J’ai un « vrai » appareil photo depuis 6 ans aussi, et je me débrouille bien moins bien que toi >< Et surtout, j'ai très très peur de photographier les autres… (je vais aller lire les actricles que tu recommandes !). Bref, ton article est très instructif et me re-donne envie d'aller prendre plein de photos !

    1. Oh mais tes photos sont magnifiques, Julie ! Moi aussi j’ai peur de photographier les gens dans la rue…mais avec la pratique, on gagne en confiance et la crainte diminue. Merci pour ton commentaire. Je te souhaite un très bon week-end !

  5. Très bel article, je suis tout à fait d’accord avec toi. Depuis que j’ai commencé la photo je suis beaucoup plus attentive aux éléments qui m’entourent et cela est tellement plaisant. Alors oui, la photographie rend heureux ça j’en suis persuadée.

  6. Je te rejoins dans beaucoup de point bien que tout cela soit encore bien frais pour moi, cela fait deux que je suis tombée dedans.
    Mais effectivement grâce à la photo, j’ai fais de magnifiques rencontres avec des photographes, avec des modèles. .. Je me mets en danger en m’ouvrant à la critique et à la rencontre !
    J’ai tous les jours envie d’essayer quelques chose , de tenter de me mettre en danger !
    Je suis actuellement transporté par la macrophotographie avec pour sujet les fleurs : je les découvre et cela m’apaise et me transporte !
    Bref merci pour cet article et bravo pour le blog !

    1. Merci Nat :)Bon, je crois que je vais devoir tester la macro ! C’est un univers que je connais très peu et à lire tous vos commentaires sur la macro, ça donne très envie. Aaahh la critique…oui on y est forcément confronté. Et ça m’a aidé à passer au dessus de ma « légère » susceptibilité 😉 aujourd’hui, la critique négative ne me touche plus autant.Très bon week-end à toi !

  7. Très bon article Marie-Charlotte ! Je partage ton point de vue sur le fait que la photographie est un outil d’apprentissage sur soi et qu’il permet de se connecter à l’instant présent…
    Pour ma part, c’est une activité qui met en branle ma créativité, une forme d’expression à part entière. C’est aussi une manière de me connecter à la nature surtout avec la macrophotographie… j’aime observer, voir des détails insoupçonnés et me laisser guider par mon oeil de façon instinctive.
    La photo me procure beaucoup beaucoup de plaisir en tout cas !! 🙂

    1. Merci Céline 🙂 La macro est une porte vers un univers totalement différent. Je n’ai jamais essayé, car je n’ai pas l’objectif adéquat, mais c’est un univers que j’aimerais beaucoup découvrir. Très belle fin de semaine à toi !

  8. Coucou ! Merci pour ce super article avec cette belle prise de recul, il m’a beaucoup intéressée!
    Je suis daccord avec toi, la photo ça apporte tellement!
    Pour ma part, effectivement , ça m’a fait sortir de ma zone de confort , notamment avec le blog, ça m’a poussée à me dépasser (par exemple, quand je me lance dans des maxi randonnées juste pour les photos que je pourrais faire), effectivement ça m’a donné l’occasion de rencontrer des personnes trop chouettes (dont toi hihi ^^), ça m’a ouvert les yeux sur mon quotidien (notamment avec la vidéo du jour , meme si c’est de la vidéo c’est lié), ça me pousse aussi à voir la beauté autour de moi voir, d’essayer de créer de la beauté là où a priori il n’y a pas grand chose grâce à la lumière par exemple. Bref, un article super inspirant! je vais aller voir tes liens de ce pas! A bientôt! Marie

    1. Merci beaucoup Marie pour ton commentaire 🙂 je pense que tous ces bienfaits peuvent aussi s’appliquer à d’autres activités artistiques. Je suis heureuse d’avoir eu l’occasion de te rencontrer via nos blogs 😉 Des bisous (et merci pour ta créativité et ton enthousiasme !!)

  9. Je suis totalement d’accord avec toi. Un petit mois que j’apprends la photographie et je ressens déjà des effets positifs ! Je trouve que je suis beaucoup plus attentive aux petits détails qui passent souvent inaperçu alors qu’ils sont si beaux.

    Mathilde’s Closet

  10. Bonjour Marie-Charlotte!
    Je faisais une recherche sur le net sur la photographie et le bonheur, et devine quoi? Je suis tombée sur ton article. 😀 Super intéressant!!! Et, je constate que tu as référé un de mes articles, wahou, je voulais te remercier. C’est très gentil! Pour moi, la photographie me permet de m’ancrer au moment présent et elle est une vraie détente! Hihi!

    Par ailleurs, je voulais te dire que j’aime bien tes articles où tu publies 10 photos du mois courant, je trouve l’idée excellente.
    Je te fais la bise, à bientôt!
    Anne xx

  11. Joli article !
    C’est vrai que la photographie change énormément de chose. Ca fait moins longtemps que toi que je pratique la photographie (un peu moins d’un an et demi maintenant) et je ressens déjà les même sensations que ce que tu décris. J’espère pouvoir améliorer ma pratique et mes photos afin d’etre enfin satisfaite et de m’épanouir complétement. En attendant : je photographie beaucoup !

    Chouette blog en tout cas, je reviendrais lire les prochains articles 🙂
    A bientot,
    Ambre